++386 41 341 125

SOS vadbeni program

SOS je napreden vadbeni program, ki združuje najnovejše in napredne načine funkcionalnega treninga za krepitev mišične vzdržljivosti in moči, ki učinkovito vpliva na oblikovanje telesa in izgubo odvečne maščobe. Funkcionalna vadba je tudi tista, ki nam pomaga, da pripravimo svoje telo, da lahko bolje opravljamo svoja vsakodnevna opravila ali športe, ki nas veselijo – brez bolečin v križu, sklepih, brez napetosti in zategovanj in brez poškodb.  S celostnim programom SOS pridobite na moči, kondiciji, gibljivosti, odpravite slabo držo in bolečine v hrbtu.

sos vadba

SOS program se izvaja 1-krat tedensko, 2-krat tedensko ali 3-krat tedensko. Število vadečih od 6 – 10 na homogeno skupino, vadba je vodena z profesionalnim osebnim trenerjem, ki vsakega posameznika vodi v mali skupini glede na njegove cilje ( moč, kondicija, rehabilitacija- odprava bolečin v križu, kolenih, ostalih sklepih, hujšanje, oblikovanje telesa…)

V program je všteta vodena vadba (z individualnim pristopom) z osebnim trenerjem v mali skupini, diagnostika trening ( predpogoj za usmerjen trening v rezultate), rehabilitacijski trening (po potrebi), meritve in spremljanje rezultatov glede na cilj. Minimalno število vadečih je 6 -8 oseb.

Poglejte si filmček, ki odgovarja na vprašanje

Kako naj treniram:

Rehabilitacijski programi

Vrhunski tim Telodrom strokovnjakov (kineziologi, fizioterapevti, zdravniki, manualni in osteopatski terapevti), ki delujejo po sodobnih rehabilitacijskih metodah nam omogoča odpravo bolečine v križu, koleni, ostalih sklepih (posledice sedečega življenja, poškodbe), izboljšanje gibljivosti in mišične moči ter posledično izboljšanje kakovosti življenja ter čimprejšnja povrnitev ravnovesja celega lokomotornega aparata in tonusa mišic.

rehabilitacijski programi

rehabilitacijski programi_2


Vse vadbene programe in naš način del lahko preizkusite na enem brezplačnem obisku v vadbenem centru Telodrom