Aktualno
Zbiramo prijave za spodnja seminarja. Izvedeli jim bomo najverjetneje konec meseca januarja oz. meseca februarja.
Seminar ”Promocija zdravja na delovnem mestu in izdelava načrta”
Kratek opis:
V prvem, 3 ure trajajočem delu, se bomo seznanili z zakonodajnimi okvirji za vzpostavitev stanja kot ga zahteva ZVZD-1 ter mnogimi možnostmi glede izvajanja in spremljanja aktivnosti na tem področju.
Promocijo zdravja, stres in pozitivno psihosocialno okolje, ki je najboljša prevencija tudi pred nasiljem in ustrahovanjem bomo pogledali sistemsko. Tveganja in ukrepe ter praktične rešitve bomo obravnavali na individualnem, odnosnem, funkcionalnem in organizacijske nivoju.
V drugem delu, 2 uri trajajočem delu vam bodo pomagali oblikovati program promocije zdravja na delovnih mestih za vaše podjetje na podlagi vaših želja, potreb in psihosocialnih tveganj vezanih na vaše delo. Domov boste odšli z osnutkom programa ali vsaj s predstavo kako se spoprijeti s tem področjem, da ne bo rezultat promocije zdravja le še en ‘papir’, ki bo odgovarjal zakonskim zahtevam, temveč bo prinašal koristne učinke za vaše podjetje in zaposlene.
Vložek v zdravo in pozitivno psihosocialno okolje na delovnem mestu je vložek v razvoj podjetja.
Z vami bosta:
- Boštjan Ulaga, diplomirani varnostni inženir, Inštitut za varnost Lozej d.o.o.
- Tanja Maljevac, vodja programov, coach in specializantka psihodinamske psihoterapije
Urnik seminarja
- 8:45-9:00 – Sprejem udeležencev
Prvi del – teorija:
- 9:00 – 9:30 – Zakonodajni okvir, podatki iz terena, inšpekcijski nadzor
- 9:30 – 11:30 – Uvod v proces oblikovanja programa, skupina za promocijo zdravja – timski coaching, tehnike, pasti, primeri dobre prakse. Zdravje, stres in preprečevanje nasilja in mobinga na delovnem mestu
Odmor – malica
11:30 – 12:00
Drugi del – praksa/delavnica:
- 12:00 – 14:00- Praktične smernice za izdelavo programa promocije zdravja na delovnem mestu ter izdelava osnutka za vaše podjetje
Cena:
- Kotizacija za seminar znaša 200€ + ddv
Lokacija:
Ljubljana ali Ajdovščina (prostori Inštituta za varnost Lozej d.o.o.)
Zmanjševanje stresa ter promocija zdravja na delovnem mestu
Seminar je sestavljen iz teoretičnega in praktičnega dela:
– V prvem, 2,5 ure trajajočem delu, se bomo seznanili najprej z zakonodajnimi okvirji promocije zdravja na delovnem mestu. Nato bomo stres na nivoju posameznika predstavili celovito na telesnem, čustvenem, miselnem in vedenjskem področju ter na nivoju podjetja na individualnem, odnosnem, funkcionalnem in organizacijskem področju. Podrobneje si bomo pogledali kakšne lastnosti imajo tisti, ki izgorijo prvi, v izogib temu, da bi bili to vi ali nekdo v našem delovnem okolju. Individualne stresne vzorce bomo razgradili na dejavnike, ki vas spravljajo v stres, vaše reakcije in pa posledice ter simptome. Pogledali bomo katere delovne okoliščine so najbolj stresne in kako učinkovite so naše strategije soočanja s stresom. Dobili boste seznam/check listo stresorjev na delovnem mestu.
– V drugem delu, 2,5 ure trajajočem delu vam bodo pomagali s koristnimi nasveti in tehnikami za zmanjševanje stresa, katere boste lahko uporabljali pri delu in doma, saj psihološko stresa v osebnem življenju ne moremo ločiti od stresa na delovnem mestu. Si ne prestavljate, da lahko še kaj izboljšate pri organizaciji dela in timskem delu? Pustite se presenetiti, saj imamo za vas dovolj smernic in tehnik.
Predstavili bomo tudi blagodejni učinke sprostitvenih tehnik na naše vegetativno živčevje, imunski sistem, hormonalni sistem, nivo toksinov v telesu itd. Izkusili bomo osnove dihalnih tehnik, vizualizacije, progresivno mišično relaksacije, samomasaže za sproščanje tenzijskih glavobolov itd. Dobili boste nabor nasvetov, strategij in tehnik za obvladovanje stresa.
Urnik seminarja
- 8:45-9:00 – Sprejem udeležencev
Uvod (Boštjan Ulaga):
- 9:00 – 9:30 – Stres, pozitivno psihosocialno okolje in promocija zdravja na delovnem mestu po ZVZD-1
1 del –pregled stanja (Tanja Maljevac):
- 9:35 – 10:30 – Celovit vpogled v dimenzije stresa, osebnostne lastnosti in nagnjenost k izgorelosti
- 10:35 – 11:30 – Prepoznavanje individualnih stresnih vzorcev in strategij ter stresnih delovnih okoliščin
Odmor – Malica
11:30 – 12:00
2 del – nasveti in tehnike (Tanja Maljevac):
- 12:00 – 12:40 – Namigi za zmanjševanje stresa (organizacija časa in dela glede na naš nevrološki ustroj, raznolike veščine in še marsikaj)
- 12:45 – 14:30 – Sprostitvene tehnike – teorija in praksa
Z vami bosta:
–Tanja Maljevac, coach in specializantka psihodinamske psihoterapije
– Boštjan Ulaga, diplomirani varnostni inženir, Inštitut za varnost Lozej d.o.o.
Cena:
Kotizacija: 200€ + ddv
Lokacija:
Ljubljana ali Ajdovščina (prostori Inštituta za varnost Lozej d.o.o.)
